الأثار السلبية للرجيم القاسي

اذهب الى الأسفل

الأثار السلبية للرجيم القاسي Empty الأثار السلبية للرجيم القاسي

مُساهمة من طرف Elsobky في الأربعاء 07 أغسطس 2019, 22:25

- الشعور المستمر بالتعب والارهاق
- الاضطرابات المزاجية الشديدةنظرا لقلة السعرات الحرارية.
- نقص معدل الطاقة في الجسم . 
- انخفاض نسبة السكر في الدم،مما يؤدي إلى التعب والعصبية والرغبة الشديدة في تناول المزيد من الطعام. 
- تباطئ الأيض 
- فقدان الوزن كتلة العضلات بشكل غير صحي . 
- اضطرابات الجهاز الهضم وحصى المرارة 
- التأثير في وظيفة المرارة بشكل سلبي بسبب انخفاض السعرات الحرارية، وانخفاض مستويات الكوليسترول ، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تكوين حصى في المرارة. 
- الهضم السليم يتطلب ما يكفي من الألياف والمياه، والتي يحصل عليها جسمك من مجموعة متنوعة من الأطعمة، مثل الفواكه والخضروات والحبوب. 
- إبطاء عملية الهضم، مما يسبب الإمساك وحتى الانتفاخ. 
فقبل البدء  في النظام الغذائي عليك الاستعانة بالطبيب المتخصص في السمنة وعلاجها لدرايته التامة بالطريقة المثلي التي عليك اتباعها لك.

Elsobky
عضو


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى